一日中パソコンの前にいるのは身体に毒ですね。。。
部屋にこもっていると一日の時間の流れが狂う？
ここ２ヶ月は部屋に篭って真面目に自粛をしているんですが、逆に身体の調子は良くないんですよね。
今日は朝早くから気分転換に長時間散歩に出かけたのですが、理由ははっきりしますね！
外に出ている時間が少なすぎるってこと。
部屋で筋トレとかはしているんですが、やっぱり一日パソコンをして篭っているのはよくありませんね！
たぶん今日の感覚ですっきりしたのは一日2〜3時間くらいは外の空気を吸ってることかもしれません。
早朝は人もいませんし、近所の公園まで散歩して体を動かすことを明日から毎日しようと思います。
ほんと昼夜逆転したような、なんだか昔、交代勤務をしていた時のようなボヤボヤ感がずっとしていたので、単に日光を浴びるだけでなく、毎日の散歩も取り入れようと思います！
意外とゴールデンウィークもリモートで仕事があるので、有意義なゴールデンウィークにしていきます。