パーソナルトレーナーをつける!
今年はいよいよ色んなものにケリをつける!
今年は今までちょっと先延ばしにしてきていたものに対してケリをつける一年にしようと、ブログやnote、他にもFacebookやTwitterでも情報を広げていくということを決めました。
それに体調面でもしっかりしていく為に今年からは1日も休まずウォーキングかランニングというものをしています。
ただウォーキングやランニングがしたいわけではなく、あくまで運動習慣をつける癖付けとしてこの一ヶ月以上してきましたが、こちらは習慣化されて意地でもできたので、これからは素人考えではなく、プロに頼んで一緒に練習メニューを考えてもらい本格的に身体作りをしていく予定です。
埃を被ってたトレーニング機材もいよいよ本格的に稼働します!
すると決めたら感情は入れない!
今回、情報発信にしても身体作りにしても【する】と自分で決めました!
情報発信に対してもコンサルの長綱さんから教えてもらいながら、まずは毎日投稿を欠かさずすることをやっています。
一年って考えるとけっこう大変かもしれないけれど、そんな感情はどうでもよくて、毎日毎日自分を鍛えるかのごとくあとはやるだけです。感情を入れれば弱い方に引っ張られていくことはわかっています。
これは身体作りもそうでしょう。
疲れたから・・・なんて言って、そっちに合わせていたらすぐ三日坊主決定です。
そうならないために私の感情は入れないと決めました。
するかしないは、プロに委ねるということです。あくまで実行者は私。
プロが組んだプログラムを自分が実行して、プロがまだこのプログラムでは厳しいと判断すればそれはプロに従い、その指示に従おうと思います。ここは役割分担であり、また私より知識や経験のあるプロを信用して実行すること。
私もお金に関して先生と呼ばれることはありますが、身体作りは素人で、さらに今までの甘えもあってこうなってるわけですから、先生の言うことをしっかり聞いて改善したいと思います!
しっかり実績のあるプロにアドバイスしてもらい実行するのが一番の近道
まだ一ヶ月程度ですが、ブログや情報発信も色んな人から反応もいただけるようにもなりましたし、やっぱりアドバイスをいただいたことが実際に徐々にではありますが起こってきています。
身体のことも自分だけではダラダラと筋トレなんてやってしまいますが、パーソナルトレーナーについてやってもらうと1時間という短時間で全身バキバキの筋肉痛にまで追い込んでくれます(笑)*今日はほんと階段が降りれません。。。
これって時間的にもとても効率的ですし、また効果も高いんですよね。
人間の命は有限なわけですから、時間をあんまり無駄に消費しちゃうのも私はもったいないと思ってしまう方なので、やっぱりプロに学び、それをひたすらに実行していくことの大切さを分野が違えど教えていただいたように思います。
一流のプロに学び、あとは淡々と行動に移す!これがうまくいくコツなのかもしれませんね!
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